力の源サプリヒーロー

トップ >> 特定保健用食品

特定保健用食品

ビタミン不足によりビタミン欠乏症になってしまうということの真逆で、食事からビタミンを摂っている人は、過剰に摂取してもいらない分が尿中に排出されることがないため、この過剰症についても知っておく必要があります。一日に摂取していいビタミンの量をしっかり把握してサプリメントは飲まなければいけません。脂溶性ビタミンというものは、特に、ビタミン不足によるビタミン欠乏症だけではなく、サプリメントなどで必要量を超えたビタミンを毎日摂取していると簡単にビタミン過剰症状が現れてしまいます。ビタミン過剰症というものもあります。たくさんとればいいというものではないのです。サプリメントなどのビタミン剤からビタミンを摂取している人は常に気をつけて欲しい症状です。特定保健用食品、あまり気にする必要もないのですが、ビタミンAやDなどの脂溶性ビタミンの摂取量については注意が必要です。身体にどんどん溜まっていきます。

「にんにく」には、特に注目すべき栄養成分としてスコルジニンとアリシンというものが含まれています。スコルジニンは、体内の栄養素を燃焼させてエネルギーに変える働きや疲労回復に役立つビタミンB1の働きを高める作用もあると言われています。このことから更年期の症状の一つである倦怠感を取り除くのに効果的と考えられます。さらには冷え性や不眠症にも効果が期待できます。

おすすめリンク


スハダヲミガコウ
最近よく聞くようになったサプリメント、コスメ、健康食品。
コスメショップチャンネル
コスメショップチャンネルで気になる情報をcheck !
コスメショップ専門情報
コスメショップ専門情報で気になる情報をcheck !
マキアレイベル
美白を求めるすべての方のための化粧品です。